O produto certo previne doenças a longo prazo, dores na coluna e pescoço
O travesseiro é um dos itens mais importantes para garantir uma boa noite de sono e prevenir problemas de saúde. Segundo Fernando Ferraz, diretor de desenvolvimento e produtos da F.A. Colchões, “um bom travesseiro mantém a coluna cervical alinhada, evitando desconfortos a longo prazo e melhorando a qualidade do descanso.” A escolha do produto certo deve considerar características como altura, firmeza, material do enchimento e a posição em que a pessoa costuma dormir.
De acordo com Ferraz, o travesseiro ideal deve oferecer suporte para a cabeça e pescoço, respeitando a anatomia de cada pessoa. “Modelos inadequados podem causar desalinhamentos, o que resulta em dores e desconforto, além de prejudicar a qualidade do sono”, afirma.
Além disso, a posição em que a pessoa dorme é um dos principais fatores para serem considerados na escolha. Para quem dorme de lado, Ferraz recomenda opções mais altas e firmes, que preenchem o espaço entre o ombro e a cabeça. Já para quem prefere dormir de barriga para cima, um travesseiro de altura e firmeza média é o ideal, garantindo o suporte necessário sem forçar a curvatura da coluna.
Dicas para escolher
Ao escolher o travesseiro, é importante avaliar as características do produto e como elas impactam no conforto e saúde. “A densidade e firmeza do travesseiro devem ser equilibradas para evitar que a cabeça afunde demais ou fique elevada”, orienta Fernando Ferraz. Além disso, o material do enchimento também desempenha papel importante: travesseiros de látex, espuma viscoelástica, hipersoft ou HR moldam-se ao contorno da cabeça, proporcionando alívio de pressão e conforto superior.
Ferraz também destaca a importância de materiais hipoalergênicos, como os usados nos produtos da F.A. Colchões, que evitam a proliferação de ácaros e bactérias. “Tecnologias como Active Protection, que elimina até 99,99% das bactérias, são ideais para quem sofre de alergias ou problemas respiratórios”, completa. Peças com tecnologias especiais, como infusão de gel ou células de memória, oferecem benefícios adicionais para quem busca um sono mais reparador e confortável.
Cuidados para prolongar a vida útil
O especialista também orienta sobre cuidados que ajudam a prolongar a vida útil do travesseiro. “Usar capas protetoras e expor o travesseiro ao ar fresco são atitudes simples que evitam o acúmulo de ácaros”, diz Ferraz. Além disso, é importante lavar regularmente as fronhas e capas, garantindo que ele permaneça limpo e livre de alérgenos.
Ferraz recomenda substituir o travesseiro a cada dois anos, ou quando sinais de desgaste, como perda de firmeza ou cheiro persistente, aparecerem. “A troca regular é essencial para garantir um sono saudável e confortável”, conclui o especialista.
